本格的な寒さで冬本番となりました。 寒がりさんには厳しい毎日。 そう、私も寒がりなので手足が冷え切って肩も凝り …

大好きな旅行・ファッション・美容・ナチュラルフードの事など日常を綴っております
本格的な寒さで冬本番となりました。 寒がりさんには厳しい毎日。 そう、私も寒がりなので手足が冷え切って肩も凝り …
ビタミンCは体内で作れないため、サプリメントや食事から成人の男性・女性1日85〜100㎎摂取が推奨されてい …
杏仁豆腐の上にちょこんと載っている赤い果実、クコの実(ゴジベリー) エイジングケアや美白ケアに引っ張りダコの「 …
ヨガを行う時の服装選びですが、最初は伸縮性のある素材で動きやすいジャージなどがお勧めです。 初めからこだわって …
ギリシャヨーグルト 正確には2千年以上前のギリシャ …